神奈川県厚木市に店舗を構える「リラクゼーションサロン ピュア」では、リラクゼーションと美容をハイブリッドしたアットホームなサロンです。

今回はもみほぐしの効果についてご紹介いたします。

・リラクゼーション

もみほぐしにより気持ち良さを感じると頭と身体がリラックスし、副交感神経が活発になると言われています。副交感神経は休息や身体の修復をしているときに働く神経です。

イライラや不安感も和らぎ、睡眠の質も向上することが期待できます。

・筋肉を緩める

全身の筋肉が緊張した状態だとグッスリ眠ることもできません。筋肉の緊張をほぐし緩めることで、安らかに眠れる身体にすることができます。

また、筋肉を緩めることで動作がスムーズに動かくすことができるようになります。

・血行の促進

筋肉が緊張して硬くなると、血管を圧迫して血行が悪くなってしまいます。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、身体はガチガチになり、お尻や太ももは圧迫され続けて血行が悪化してしまいます。

一方で、立ちっぱなしの人は夕方になると足が浮腫んでしまい、パンパンになってしまう人もいるのではないでしょうか？

第二の心臓ともいわれるふくらはぎなどをもみほぐすことで血行が促進され、身体がスッキリとするでしょう。